treningi-aktywizujace-baner2

 

Uwaga !

Przerwa Świąteczna od dnia 23.12.2017r. do dnia 26.12.2017r.

Przerwa Noworoczna od dnia 30.12.2017r. do dnia 1.01.2018r. 

 

 

Zajęcia odbywają się Niedzielę o godzinie 10:00 na hali sztuk walk przy ul. Traugutta 29.

Wejście na matę boso bez skarpet i obuwia. 

Prowadzący: Get Active Łukasz Marszałkowski

 

Gdański Ośrodek Sportu oraz Get Active zapraszają na zajęcia skierowane przede wszystkim do osób, które na co dzień nie mają możliwości ćwiczyć pod okiem trenera. Zajęcia odbywają się na hali sztuk walk Gdańskiego Ośrodka Sportu. Hala wyposażona jest w profesjonalne maty amortyzujące wstrząsy. Walorem dodtakowym zajęć są ćwiczeńa na boso bez skarpetek. Dzięki temu poprawiamy czucie ruchu, oraz pobudzane są receptory relaksacyjne znajdujące się w częściach podeszwowych stup. 

 

Trening Aktywizujący OPEN jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu. Jeżeli myślisz o poprawie swojego stanu zdrowia, samopoczucia, kondycji fizycznej lub sylwetki, to zajęcia dla Ciebie. Oprócz tego treningi są okazją do spotkań z innymi pozytywnymi ludźmi w sprzyjającej integracji atmosferze.

Po więcej informacji zapraszamy również na facebook.com/getactivepersonaltrainer

Program zajęć:
Zbiórka o godzinie 10:00.
Rozgrzewka
Slow jogging
Trening stabilizacyjny
Slow jogging
Stretching
Wskazówki na temat żywienia i treningów
Zakończenie zajęć ok. 11:30

 

Przydatne informacje:

  • na zajęcia należy się zapisać telefonicznie: 668-327-870 lub mailowo: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
  • zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie,
  • zajęcia odbywają się niezależnie od pogody,
  • zajęcia trwają ok. 90 minut,
  • zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, ręcznik i wodę.

 

Galeria zdjęć Treningi Aktywizujące:

 

Lokalizacja:

Bądźmy w kontakcie - zapisz się na newsletter

Początek strony