Ostatnia aktualizacja wpisu: cze 23, 2022 @ 12:12

Aktualności dotyczące programu:

(24.06.2022) dot. Parkour dla każdego: Przerwa wakacyjna w zajęciach rozpocznie się 26.06.2022 roku (włącznie). Parkour dla każdego powróci we wrześniu. Zapraszamy!

(22.06.2022) dot. BiegamBoLubię:
w sobotę 25.06.2022 roku ostatni trening przed przerwą wakacyjną odbędzie się na stadionie AWFiS Gdańsk.

Przerwa wakacyjna BiegamBoLubię rozpocznie się 02.07.2022 roku, a zajęcia powrócą dnia 03.09.2022 roku. Zapraszamy!

(06.05.2022) dot. Zumba w parku. Korzystając z ciepłej pogody od 10.05.2022 zajęcia Zumby online będą zastąpione przez Zumbę w parku. Zapraszamy do ruchu na świeżym powietrzu! Więcej w opisie zajęć.

(22.03.2022) dot. Aktywuj się w maratonie. Trening z niedzieli 27.03.2022 zostaje jednorazowo przeniesiony na sobotę 26.03.2022. Lokalizacja i godzina rozpoczęcia treningu pozostają bez zmian.

(04.03.2022) dot. Zumba. Ze względu na przystosowanie hal na przyjęcie dużych grup imigrantów z Ukrainy zajęcia będą realizowane online.

(04.03.2022) dot. Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ze względu na przystosowanie hal na przyjęcie dużych grup imigrantów z Ukrainy zajęcia zostają odwołane. Będziemy informować o powrocie zajęć.

(04.03.2022) dot. Aktywuj się w maratonie. W najbliższą niedzielę (06.03.2022 roku) zajęcia odbędą się w lokalizacji Wróblówka więcej w opisie zajęć.

(02.03.2022) dot. Dojrzałe kobiety ćwiczą. Zajęcia powracają! Zapraszamy już w najbliższą sobotę (05.03.2022).

(31.01.2022) dot. Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ze względu na wytyczne dotyczące m.in. zajęć na Hali Sportów Walki zajęcia zostają zawieszone do marca.

(24.01.2022) dot. Aktywuj się w maratonie. Od dziś, co dwa tygodnie, będziemy zamieszczać plany treningowe  będące częścią przygotowań do 6. Gdańsk Maratonu. Plany przygotowuje koordynator przygotowań – Radosława Dudycz i  znajdują się pod opisem zajęć.

(18.01.2022) dot. Aktywuj sie w maratonie. W dniu 23.01.2022 (niedziela) ze względu na duże oblodzenie ścieżki dookoła zbiornika Świętokrzyska II zajęcia zostają przeniesione na molo w Brzeźnie. Zapraszamy na godzinę 9:00

(18.01.2022) dot. Aktywuj się w maratonie – Już jutro! zapraszamy na pierwsze zajęcia przygotowujące do startu w 6. Gdańsk Maratonie – więcej informacji w zakładce zajęć. Zapraszamy!

(12.01.2022) dot. Dojrzałe kobiety ćwiczą – W związku z zapytaniami, które otrzymujemy informujemy, iż pierwsze zajęcia w tym roku rozpoczną się 22.01.2022 roku.

(14.12.2021) dot. Morsowanie – Ostatnie zajęcia Morsowania odbędą się w ramach otwarcia wyremontowanego Domu Zdrojowego w Brzeźnie i odbędą się o godzinie 10:00 na plaży przy Domu Zdrojowym. Więcej o programie otwarcia Domu Zdrojowego znajdziesz (tutaj) ! Zapraszamy!

(13.12.2021) Dot. wszystkich zajęć programu – poniżej znajduje się harmonogram zakończenia poszczególnych zajęć programu Aktywuj się w gdańsku! 2021:
Gimnastyka dla seniora – 13.12
Joga na zdrowie – 14.12
Treningi biegowe – 16.12
Zumba – 16.12
Dojrzałe kobiety ćwiczą – 18.12
Zumba Gold online – 18.12
Morsowanie – 19.12
Gra w palanta w hali – 22.12

Zajęcia online – Fitness dla kobiet, Joga na zdrowie oraz Gimnastyka dla seniora będą realizowane do końca 2021 roku

Dziękujemy, za wspólny rok aktywności i życzymy Wesołych Świąt!!:)

(29.11.2021) Dot. Gimnastyka dla seniora – wyjątkowo dzisiejsze zajęcia zostają przełożone na jutro (ta sama godzina i miejsce zbiórki). Zapraszamy!

(21.10.2021) Od listopada zajęcia pod nazwą Morsowanie odbywać się będą raz w tygodniu (w niedzielę). Zapraszamy!

(27.09.2021)  Od 3 października zapraszamy na Morsowanie, nową propozycję programu Aktywuj się w Gdańsku! (więcej w opisie zajęć). Jednocześnie dziękujemy wszystkim uczestnikom Pieszych wędrówek z rodziną, której ostatnia edycja w 2021 roku odbyła się 26.09.2021 roku.

(30.08.2021) Uwaga powracamy na Miejską Halę Sportową z zajęciami Jogi na zdrowie i Zumby w poniższych terminach:

Joga na zdrowie – zajęcia od dnia 07.09.2021 roku będą odbywały się we wtorki o godzinie 20:30; zajęcia online pozostają bez zmian

Zumba – zajęcia od dnia 09.09.2021 roku będą odbywały się w czwartki o godzinie 19:00.

Zapraszamy!

(10.08.2021) Od dnia 16.08.2021 roku zajęcia pn. “Gimnastyka dla seniorów” zmieniają swoją lokalizację! już jako Ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami Nordic Walking będą odbywały się na Dolnym Mieście. Szczegóły w opisie zajęć kafelka “Gimnastyka dla seniorów”. Zapraszamy!

(07.07.2021) w najbliższą sobotę (10.07.2021) zajęcia pn. “Dojrzałe kobiety ćwiczą” nie odbędą się. Zapraszamy ponownie w kolejną sobotę dnia 17.07.2021!

(07.06.2021) planowane rozpoczęcie zajęć Gimnastyka dla seniora z elementami Nordic Walking w Parku Nadmorskim im. Ronalda Reagana zostało przesunięte na 14.06.2021. Zapraszamy!!

(19.04.2021) Od najbliższego czwartku (22.04.2021) wracają Treningi Biegowe! Pozostałe aktywności programu pozostają bez zmian. Zapraszamy!

(14.03.2021) Obszar województwa pomorskiego został uznany jako obszar szczególnie zagrożony zakażeniem wirusem SARS-CoV-2 i zostały wprowadzone obostrzenia. W związku z powyższym do odwołania zostają zawieszone zajęcia “Gimnastyka dla seniora” (na stadionie lekkoatletycznym) oraz “Treningi Biegowe”. “Gimnastyka dla seniora” (premiery odcinków online pozostają bez zmian).

(24.02.2021) W poniedziałek 01 marca 2021 roku wracamy z programem “Aktywuj się w Gdańsku!”. Zapraszamy do zapoznania się z informacjami o zajęciach i korzystania z aktywności.

W związku z dynamiczną sytuacją związaną z pandemią i obostrzeniami prosimy o sprawdzanie aktualności, w których na bieżąco będziemy informować o zmianach.

(21.12.2020) 23.12.2020 odbędą się ostatnie,w tym roku, zajęcia programu “Aktywuj się w Gdańsku!” (Gra w Palanta w hali). Wszystkim uczestnikom programu życzymy Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!

Aktywuj się w Gdańsku! wróci w 2021 roku, jednak ze względu na dynamiczną sytuację związaną z pandemią i obostrzeniami więcej informacji o datach rozpoczęcia poszczególnych zajęć podamy w styczniu. Zapraszamy do śledzenia Aktualności programu!

(02.12.2020) Zumba online i Zumba Gold online w grudniu będą odbywały się w poniedziałki i czwartki! Jest to możliwe dzięki Radzie Dzielnicy Ujeścisko – Łostowice, która w ramach realizacji projektu jednostki pomocniczej zapewni finansowanie dla zajęć online programu Aktywuj się w Gdańsku!, na które szczególnie zaprasza mieszkańców dzielnicy Ujeścisko – Łostowice.

(19.11.2020) W ramach treningów Aktywizujących i Nordic Walking zapraszamy na Analizę składu ciała w Gdańskim Ośrodku Sportu (Kompleks sportowy) przy ul. Traugutta 29 w Gdańsku. Zapisy obowiązkowe pod numerem telefonu: 668-327-870. Zapraszamy!

Więcej informacji: https://www.facebook.com/events/411915986491923

Analiza organizowana w ramach realizacji Budżetu Obywatelskiego 2020.

(05.11.2020) Od następnego tygodnia (09.11.2020) wraz z Radą Dzielnicy Ujeścisko – Łostowice zapraszamy wszystkich chętnych, a w szczególności mieszkańców dzielnicy na zajęcia Gimnastyka dla seniora oraz Treningi biegowe zlokalizowanych w w/w dzielnicy.
Informujemy również, iż Rada Dzielnicy Ujeścisko – Łostowice w ramach realizacji projektu jednostki pomocniczej zapewni finansowanie dla zajęć online programu Aktywuj się w Gdańsku!, na które szczególnie zaprasza mieszkańców dzielnicy Ujeścisko – Łostowice w miesiącach listopad i grudzień.

Szczegóły dot. nowych lokalizacji i godzin znajdują się w opisie poszczególnych zajęć.

Zapraszamy do uczestnictwa we wszystkich aktywnościach programu Aktywuj się w Gdańsku!

(02.11.2020) Listopad to ostatni miesiąc z zajęciami Zumby i Zumby Gold online w tym roku. Zajęcia będą odbywały się na przemian w każdy poniedziałek listopada (dokładny plan w opisie zajęć). Zapraszamy.

(27.10.2020) UWAGA! Z dniem 28.10.2020 roku przywracamy zajęcia programu Aktywuj się w Gdańsku! Prosimy o śledzie informacji w aktualnościach programu, ze względu na dynamicznie zmieniającą się sytuację w kraju dotyczącą nowych obostrzeń.

(23.10.2020) UWAGA! Z dniem 24.10.2020 w związku z ogłoszonym zakazem zgromadzeń powyżej pięciu osób, do odwołania zawieszamy realizację zajęć programu Aktywuj się w Gdańsku!

Zajęcia online odbywają się bez zmian. Zapraszamy!

(20.10.2020) UWAGA! zmiany w programie według poniższych informacji:

Gra w Palanta w hali – zapraszamy na nowe zajęcia programu Aktywuj się w Gdańsku! organizowane przez Zespół PSPal Trójmiasto – dwukrotnych Mistrzów Polski (2019 i 2020) w tej dyscyplinie.

Hatha joga – zajęcia już w tym roku nie będą się odbywać, dziękujemy za udział.

Gimnastyka dla seniora – w czwartek 22.10.2020 zajęcia są odwołane. Od następnego tygodnia już nie będzie zajęć w Hali Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu. Zajęcia Gimnastyka dla seniora z elementami Nordic Walking będą odbywały się we wtorki w Parku im. Ronalda Reagana oraz w środy Gimnastyka online (szczegóły w opisie zajęć).

Trening Aktywizujący OPEN pod chmurką oraz Nordic Walking – w lokalizacji Suchanino zajęcia odbywające się w poniedziałki będą odbywały się od godziny 9:00.

Zapraszamy do korzystania z zajęć!

(06.10.2020) dot. zajęć Trening aktywizujący OPEN pod chmurką oraz Nordic Walking. Zajęcia odbywające się w czwartki o godz. 10:30 przy zbiorniku retencyjnym Jasień zostają przeniesione na środę na godz. 10:30.

(02.10.2020) dot. zajęć Fitness dla kobiet – od poniedziałku 5 października następuje zmiana godzin zajęć odpowiednio w poniedziałki z 18:00 na 17:30 a w soboty z 10:00 na 11:30. Szczegóły -> Tutaj

(16.09.2020) dot. zmiany w programie Aktywuj się w Gdańsku! – wszystkie informacje znajdziesz w opisach zajęć oraz (tutaj)

(02.09.2020) dot zajęć Hatha Joga – zajęcia wrócą 17.09.2020 roku i będą odbywać się w hali sztuk walk kompleksu sportowego przy ul. Traugutta 29 w Gdańsku.

(27.08.2020) dot. zajęć Hatha Joga – w dniu 27 sierpnia 2020 roku zajęcia  zostają odwołane. Zapraszamy na kolejne!

(08.07.2020) dot. zajęć Fitness dla kobiet – w dniach 17 oraz 19 sierpnia 2020 roku zajęcia  zostają odwołane. Zapraszamy na kolejne!

(08.07.2020) dot. zajęć Joga na zdrowie w parku – w dniu wczorajszym zajęcia z przyczyn niezależnych od prowadzącego niestety się nie odbyły. Przepraszamy wszystkich naszych uczestników za utrudnienia i zapraszamy na kolejne zajęcia, które odbędą się zgodnie z planem.

(01.07.2020) Zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą w okresie wakacyjnym nie będą się odbywały. Powracamy 05.09.2020 roku i już teraz na nie zapraszamy!

(05.06.2020) W czwartek (11.06.2020) wszystkie zajęcia programu zostają odwołane.

(02.06.2020) UWAGA!! z przyjemnością ogłaszamy, iż od dnia 08.06.2020 roku wracamy z zajęciami programu Aktywuj się w Gdańsku! Na bieżąco będziemy uzupełniać informacje o lokalizacji i terminach poszczególnych zajęć w ich opisach. Zapraszamy!!

(02.04.2020) Jeżeli jesteś zainteresowany współpracą dot. zajęć Aktywuj się w Gdańsku! #zostańwdomu i chciałbyś zaproponować aktywność do zrealizowania on line skontaktuj się z nami info@aktywujsiewgdansku.pl

(30.03.2020) Już od poniedziałku 30 marca zapraszamy na zajęcia Aktywuj się w Gdańsku Online prowadzone za pośrednictwem internetu.
Pierwsza transmisja zajęć Zumby Gold rozpocznie się o godzinie 18:00 pod tym >>linkiem<< oraz na stronie www.gdansk.pl

(10.03.2020) UWAGA! !! wszystkie zajęcia programu Aktywuj się w Gdańsku! z dniem 10.03.2020 zostają zawieszone.

(28.02.2020) W nadchodzącym tygodniu rozpoczniemy zapraszamy na pierwszą aktywność w ramach realizacji Projektów Budżetu Obywatelskiego w 2020 roku – “Rodzinne Gry Terenowe”

(24.02.2020) dot. zajęć “Aktywuj się w maratonie” – Uwaga! prosimy o zapoznanie się z planem zamieszczonym w opisie zajęć, który zawiera daty z podziałem na dwie lokalizacje i godziny odbywania się zajęć.

(18.02.2020) dot. zajęć “Inkubator Biegania w ERGO ARENIE” w nadchodzącą sobotę, 22 lutego, trening biegowy jest odwołany.

(07.02.2020) Od poniedziałku, 10 lutego, na zajęciach Programu Aktywuj się w Gdańsku dzięki współpracy z Gdańską Organizacją Turystyczną, przy użyciu Karty Mieszkańca, będzie można kolekcjonować Bursztynowe Punkty! (więcej o programie tutaj) Na “najaktywniejszych gdańszczan” czeka wyjątkowy Rejs Gdańskimi Oldtimerami, przewidziane są także inne nagrody rzeczowe!

(27.01.2020) dot. “Aktywuj się w maratonie” – pierwszy plan treningowy jest już dostępny w zakładce zajęć!!

(23.01.2020) Jest nam niezmiernie miło poinformować, iż w najbliższą niedzielę 26.01.2020 roku wracamy z cyklem przygotowań do 6. Gdańsk Maratonu – “Aktywuj się w maratonie” koordynowanym przez Radosława Dudycza. Zapraszamy!

(15.01.2020) dot. zajęć ” Inkubator Biegania w ERGO ARENIE” – zajęcia dnia 18.01.2020 roku zostają odwołane. Zapraszamy 25.01.2020 o stałej porze!!

(14.01.2020) dot. zajęć “Gimnastyka dla Seniora” – dnia 20.01.2020 roku zajęcia odbędą się o godzinie 10.30. Zapraszamy!

(08.01.2020) W związku z sytuacją losową, pierwsze zajęcia pn. “Treningi Biegowe” i “Aktywna rodzina” odbędą się tydzień później, od pierwotnie planowanej daty.
Zapraszamy na pierwsze zajęcia w/w aktywności w poniższych terminach:
Treningi Biegowe – 09.01.2020
Aktywna rodzina – 19.01.2020

(03.01.2020) Wszystkiego najlepszego w 2020 roku! Od 09 stycznia wracamy z pierwszymi aktywnościami. Dokładne daty rozpoczęcia dostępne są w opisach zajęć.

(23.12.2019) Dziękujemy wszystkim biorącym udział w programie “Aktywuj się w Gdańsku!” w 2019 roku.
Program wróci w nowym roku. Na początku stycznia będziemy publikować informacje o terminach rozpoczęcia poszczególnych aktywności.

Wszystkiego najlepszego!!

(10.12.2019) W związku ze zbliżającym się końcem roku i okresem świątecznym poniżej przedstawiamy plan zakończenia zajęć w 2019 roku.

15.12 – Fitness dla dzieci
16.12 – Zumba Gold
17.12 – Nordic Walking, Gimnastyka dla seniora, Joga na zdrowie
19.12 – Zumba, Treningi biegowe
21.12 – Dojrzałe kobiety ćwiczą

Zapraszamy!!

(05.12.2019) zapraszamy na kolejną edycję Rodzinnych Gier Parkowych na Orientację w ramach BO 2019 – Gaj Gutenberga (Gdańsk Wrzeszcz) 08.12.2019 Szczegóły -> Tutaj

(26.11.2019) zapraszamy na bezpłatną analizę składu ciała na medycznym analizatorze Tanita w dniu:

• 29.11.2019 Dom Kultury “Młyniec”, ul. Pilotów 3 (pok. Nr 13), w godzinach od 9:00 – 10:30 (PAMIĘTAJCIE , ŻEBY NIE JEŚĆ JUŻ DWIE GODZINY PRZED POMIAREM!)

(26.11.2019) Dnia 28.11.2019 roku zajęcia “Zumba” zostają odwołane.

(13.11.2019) Dnia 16.11.2019 roku zajęcia “Dojrzałe kobiety ćwiczą” zostają odwołane.

(08.11.2019) Dnia 11.11.2019 roku wszystkie zajęcia programu zostają odwołane.

(28.10.2019) W dniach 01-03.11.2019 roku w związku z okresem uroczystości Wszystkich Świętych wszystkie zajęcia, za wyjątkiem “Pieszych wędrówek z rodziną”, programu Aktywuj się w Gdańsku zostają odwołane.

(11.10.2019) Zapraszamy na bezpłatną analizę składu ciała na medycznym analizatorze Tanita w dniach:

• 16.10.2019 Miejska Hala Sportowa, ul. Kołobrzeska 61,
  w godzinach od 9:00 – 10:30.
• 18.10.2019 Dom Kultury “Młyniec”, ul. Pilotów 3 (pok. Nr 13), w godzinach od 9:00 – 10:30,

PAMIĘTAJCIE , ŻEBY NIE JEŚĆ JUŻ DWIE GODZINY PRZED POMIAREM!

Więcej informacji o badaniu znajdziesz (tutaj)

(11.10.2019) dot. zajęć Gimnastyka dla seniora. Zmiana godziny zajęć od 14.10.2019 roku szczegóły w opisie zajęć.

(05.09.2019) dot. zajęć programu. W związku z przyłączeniem się programu Aktywuj się w Gdańsku! do wydarzenia “Ulica pełna życia!” w ramach Europejskiego Tygodnia Zrównoważonego Transportu w dniach 9.09.2019 – 22.09.2019 roku, w zajęciach: Zumba, Zumba Gold, Nordic Walking, Aktywna Rodzina, Trening Biegowy zachodzą zmiany. Więcej w opisie zajęć. Zapraszamy!

(29.08.2019) dot. zajęć Aktywny spacer z wózkami: od września (02.09.2019) zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu (poniedziałek i czwartek). Więcej informacji w opisie zajęć. Zapraszamy.

(29.08.2019) dot. zajęć Joga na zdrowie: od 03.09.2019 roku zajęcia powracają na Miejską Halę Sportową i będą się tam odbywały w każdy wtorek o godzinie 20:00.

---

W związku z alertem pogodowym zajęcia MTB dla grupy zaawansowanej i początkującej w dniu 03.10.2018 zostają odwołane.

Uprzejmie informujemy, że od września 2018 roku zajęcia:

„Zumba” – powracają do Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Kołobrzeskiej 61 i odbywać się będą w każdy czwartek (6 września) od godziny 19.00 do godziny 20.00,
Informujemy, że zajęcia “Zumby” w czwartek 27 września odbędą się w Parku Reagana

„Zumba Gold” – powracają do Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Kołobrzeskiej 61 i odbywać się będą w każdy poniedziałek (3 września) od godziny 20.30 do godziny 21.30,

Joga na zdrowie” – powracają do Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Kołobrzeskiej 61 i odbywać się będą w każdy wtorek (4 września) od godziny 20.00 do godziny 21.30,

“Dojrzałe kobiety ćwiczą” – powracają do Hali Sportów Walki przy ul. Traugutta 29 i odbywać się będą w każdą sobotę (1 września) od godziny 09.00 do godziny 10.30,

Piszemy o programie:

(tutaj) 18.01.2022 dot. Jak przygotować się do 6. Gdańsk Maratonu? Najlepiej pod okiem Radka Dudycza!
(tutaj) 14.12.2021 dot. Otwarcie Domu Zdrojowego. Liczne atrakcje, w tym morsowanie
(tutaj) 03.12.2021 dot. Zmiany w programie Aktywuj się w Gdańsku – powoli zamykamy rok 2021
(tutaj) 16.09.2020 dot. Jesienne zmiany w programie Aktywuj się w Gdańsku
(tutaj) 07.02.2020 dot. Aktywuj się w Gdańsku, zbieraj punkty i popłyń w wyjątkowy rejs!
(tutaj) 03.12.2020 dot. Aktywuj się w Gdańsku w roku 2020
(tutaj) 22.10.2019 dot. Eko-Marsz dla rodzin z dziećmi za nami
(tutaj) 21.10.2019 dot. Eko-marsz czyli połączenie rekreacji z ekologią
(tutaj) 05.09.2019 dot. Aktywuj się na Ulicy Pełnej Życia
(tutaj) 22.08.2019 dot. Zmiany w programie Aktywuj się – wracają popularne zajęcia
(tutaj) 08.07.2019 dot. Zumba, joga, nordic walking… Jak i gdzie ćwiczyć w Gdańsku za darmo?
(tutaj) 19.06.2019 dot. Aktywuj się latem – wakacyjny rozkład zajęć
(tutaj) 05.03.2019 dot. Treningów biegowych
(tutaj) 06.02.2019 dot. Fitness dla dzieci
(tutaj) 06.12.2018 dot. Terminy zajęć programu Aktywuj się w Gdańsku w grudniu
(tutaj) 19. 11. 2018 dot. Wychowaj mistrza – warsztaty dla świadomych rodziców i opiekunów młodych sportowców
(tutaj) 14. 11. 2018 dot. Nordic walking – spacer z kijami po zdrowie
(tutaj) 05. 11. 2018 dot. Joga dla równowagi ciała i ducha
(tutaj) 30. 10. 2018 dot. BuggyGym – aktywne Mamy
(tutaj) 23. 10. 2018 dot. Zumba – tanecznym krokiem przez życie
(tutaj) 17. 10. 2018 dot. Treningi aktywizujące – poczuć endorfiny
(tutaj) 11. 10. 2018 dot. Gimnastyka dla Seniora – nabrać nowej energii do życia