Joga stanowi propozycję dla osób w każdym wieku. Kondycja fizyczna nie ma znaczenia. Jedyne, o czym trzeba pamiętać, to zabranie ze sobą maty do ćwiczeń i swobodnego, nie krępującego ruchów stroju. Przyda się również butelka wody. Zajęcia trwają do 60 minut.

• przyda się: wygodny strój, dający swobodę ruchu, karimata oraz woda,

• podczas zajęć może przydać się mały ręcznik.

Ostatnia aktualizacja wpisu: Lip 8, 2021 @ 11:39