Joga stanowi propozycję dla osób w każdym wieku. Kondycja fizyczna nie ma znaczenia. Jedyne, o czym trzeba pamiętać, to zabranie ze sobą maty do ćwiczeń i swobodnego, nie krępującego ruchów stroju. Przyda się również butelka wody. Zajęcia trwają do 90 minut.

• zabierz ze sobą: wygodny strój, dający swobodę ruchu, karimatę oraz wodę,

• na zajęciach może przydać się mały ręcznik.

Ostatnia aktualizacja wpisu: wrz 13, 2022 @ 09:20